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Pratiquez le yoga sans engagement ou approfondissez votre pratique 
 
 
A propos de l'atelier Yin Yoga  et Yoga Nidra
(à l'occasion de la Pleine Lune, un dimanche):

« J'ai adoré et les bienfaits ont duré jusqu'à lundi. Zénitude et bien-être.
Une belle énergie positive »
A, Malissard

« J’ai passé une semaine pleine d’énergie c’était top !
Pressée de recommencer »
E, Romans-sur-Isère
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Une longue pause détente

Se relaxer consciemment

De la relaxation profonde « yoga nidra », l’état de sommeil dynamique

Prendre le temps

Partager son expérience avec le groupe, par écrit et autour d’un thé ou d’une kombucha maison

Atelier Yin Yoga et Yoga Nidra

A l’occasion de la Pleine Lune

S’offrir une bulle de douceur

Accueillir l’énergie de la Pleine Lune avec une pratique Yin, focalisée sur le chakra du coeur et des postures d’ouverture de la poitrine

Atelier Yin Yoga et Yoga Nidra

A l'occasion de la Nouvelle Lune et au changement de saisons

Stimuler l’énergie de la saison

​La Nouvelle Lune est un synonyme de nouveau départ, de renaissance, de renouveau

C’est le moment de poser ses intentions, de se faire un voeu à soi-même.

Soutenez une cause caritative

Une fois par trimestre environ, un cours ou une demi-journée est organisée pour soutenir une association

Participation sous forme de dons, remis directement à l’œuvre associative choisie

Faites découvrir le yoga
à vos enfants

Apprendre le yoga en s'amusant !

Un cours ludique, sous forme de jeu.

 

Enchaînements, acquisition, retour au calme, relaxation permettront à l’enfant d’améliorer sa respiration.

 

Sa concentration, son écoute, sa coopération et son esprit d'équipe.

L’enfant se sentira plus détendu

et plus heureux.

Vous faite partie d'une association locale et souhaitez soulever des fonds en proposant une activité yoga?Ecrivez-moi


Prochain Yoga Solidaire
En soutien au Téléthon
Samedi 3 décembre
9h à 10h
MJC d'Alixan

 Prochains Ateliers: 

 Atelier Yin Yoga et Yoga Nidra
Pleine Lune:

 
Jeudi 8 Décembre 2022 - 19h30-21h30
Jeudi 5 Janvier 2023 - 19h30-21h30
Samedi 4 Février 2023 - 9h-11h
Dimanche 5 Mars 2023 - 9h-11h
Jeudi 6 Avril 2023 - 19h30-21h30
Jeudi 4 mai 2023 - 19h30-21h30
Samedi 3 juin 2023 - 9h-11h
Samedi 1er juillet 2023 - 9h-11h

 
 

 Atelier Yin Yoga et Yoga Nidra
Nouvelle Lune - Changement de Saisons
 
Samedi 21 janvier 2023 - 9h-12h
Nouvel An Lunaire, S'ancrer dans la Nouvelle Année
Jeudi 20 avril 2023 - 19h30-21h30
Accueillir l'Eté

Atelier Spécial Epaules
Retrouvez de la mobilité

Dates à venir - Automne 2023

Atelier à thèmes
Dates à venir - Automne 2023
Salutations au Soleil
Les fondamentaux du Yoga
Prendre soin de sa colonne
Pranayama
Méditation
Auto-massage
Chakras