A propos de l'atelier Yin Yoga et Yoga Nidra
(à l'occasion de la Pleine Lune, un dimanche):
« J'ai adoré et les bienfaits ont duré jusqu'à lundi. Zénitude et bien-être. Une belle énergie positive »
Annie, Malissard
« J’ai passé une semaine pleine d’énergie c’était top ! Pressée de recommencer »
Edvine, Romans-sur-Isère
Une longue pause détente
Se relaxer consciemment
De la relaxation profonde « yoga nidra », l’état de sommeil dynamique
Prendre le temps
Partager son expérience avec le groupe, par écrit et autour d’une tisane
Atelier Yin Yoga et Yoga Nidra
A l’occasion de la Pleine Lune
S’offrir une bulle de douceur
Accueillir l’énergie de la Pleine Lune avec une pratique Yin, focalisée sur le chakra du coeur et des postures d’ouverture de la poitrine
Atelier Yin Yoga et Yoga Nidra
A l'occasion de la Nouvelle Lune et au changement de saisons
Stimuler l’énergie de la saison
La Nouvelle Lune est un synonyme de nouveau départ, de renaissance, de renouveau
C’est le moment de poser ses intentions, de se faire un voeu à soi-même.
Prochains Ateliers
Les ateliers les jeudis sont de 19h à 21h - Salle Polyvalente d'Alixan
Les ateliers les week-end sont généralement de 9h30 à 12h30, sauf horaires indiqués.
Possibilité d'accueillir un groupe supplémentaire de 15h à 18h me contacter.
Lieu précisé sur la page de réservation
Yin Yoga, Auto-massage, Méditation
"Aimer c'est l'art d'être avec d'autres, méditer c'est l'art d'être en relation avec soi-même, laissez l'amour et la méditation être vos deux ailes"
Osho
Votre rendez-vous mensuel
Un cours d'1h30 pour rentrer plus profondément dans votre pratique, prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Initiez-vous à la méditation de pleine conscience.
Découvrez comment détendre votre corps par des techniques de respiration, relaxation, de l’auto-massage et le Yin Yoga.
Apprenez comment garder votre attention sur le moment présent, à vous détendre physiquement, à ressentir ce qui se passe à l'intérieur de vous et à apaiser vos pensées.
Corps détendu et mental en paix pour pouvoir méditer.
A l'occasion de la Nouvelle Lune et une fête païenne.
Et quoi d'autres?
Soutenez une cause caritative
Une fois par trimestre environ, un cours ou une demi-journée est organisée pour soutenir une association
Participation sous forme de dons, remis directement à l’œuvre associative choisie
Vous faites partie d'une association locale et souhaitez soulever des fonds en proposant une activité yoga?
Ecrivez-moi
Faites découvrir le yoga à vos enfants
Apprendre le yoga en s'amusant !
Un cours ludique, sous forme de jeu.
Enchaînements, acquisition, retour au calme, relaxation permettront à l’enfant d’améliorer sa respiration.
Sa concentration, son écoute, sa coopération et son esprit d'équipe.
L’enfant se sentira plus détendu
et plus heureux.