Harmonisez votre corps et votre esprit le temps d'un week-end

Consacrez un week-end à votre pratique 

Explorez plus profondément et avec authenticité la pratique du yoga

Pratique des postures de 1h30 avant le petit déjeuner (dynamique) et avant le dîner (yin)

Prendre le temps pour vous faire découvrir le pranayama et la méditation

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Laissez-vous guider le temps d’un week-end pour aller chercher au plus profond de vous-même, re-découvrir votre être profond, votre vraie nature.

Posez vos intentions, revenez à l’essentiel

Cercles d’ouverture et de fermeture

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Temps libre l’après-midi, pour laisser poser les pratiques et permettre la transformation

Reconnectez-vous à votre corps et votre vraie nature

Je vous guiderai lors de pratiques sur les 5 éléments: l'eau, le bois, le feu, le métal et la terre

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Différentes activités proposées après le déjeuner et le dîner:

marche et/ou activité méditative

voyage sonore

auto-massage

Après la retraite vous vous sentirez plus serein*e et en harmonie avec vous-même​

Une bulle d’oxygène

Retrouvez-moi à St Agnan-en-Vercors, dans le Vercors du vendredi à partir de 16h jusqu’au dimanche après le déjeuner

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Un gîte situé dans l'écrin de verdure du Vercors et qui invite à se reconnecter à soi et à la nature

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La propriété est traversée par un ruisseau, et ses alentours s'avèrent une source naturelle permanente de promenade, de contemplation, de méditation. Une relation douce au temps s’offre à ses visiteurs… parce que là-bas on peut respirer, écouter, voir différemment.

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​Repas frais, de saison et local, végétarien (viande sur demande)