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Stages de Yoga
Harmonisez votre corps et votre esprit le temps d'un week-end
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« Un grand MERCI à Emma pour ce stage à St Agnan en Vercors :-) pour son écoute, sa bienveillance, et sa disponibilité. C'était une première pour moi, et ce weekend a totalement répondu à mes attentes.
Tout était adéquat, le lieu et le cadre de manière générale, les séances de yoga variées et riches, la salle dédiée à la pratique.
J'ai adoré l'atelier (activité méditative) animé par Cathy, un grand merci à elle aussi. Un grand merci à nos hôtes Jean Paul et son fils pour leurs bons petits plats et leur accueil aux petits soins.
Je suis également vraiment ravie de découvrir ses cours tous les lundis depuis le mois de Septembre. C'est un vrai plaisir pour moi. Ses séances sont variées, accessibles, Emma est à l'écoute et pédagogue tout en douceur :-)
Je recommande également ses ateliers !»

M, Châteaudouble

 Retraites Printemps 2023 : 

Vendredi 24 Mars 16h00 - Dimanche 26 Mars 15h00

Vendredi 5 Mai
 16h00 - Lundi 8 Mai 15h00

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Consacrez un week-end à votre pratique 

Explorez plus profondément et avec authenticité la pratique du yoga

Pratique des postures de 1h30 avant le petit déjeuner (dynamique) et avant le dîner (yin)

Prendre le temps pour vous faire découvrir le pranayama et la méditation

Laissez-vous guider le temps d’un week-end pour aller chercher au plus profond de vous-même, re-découvrir votre être profond, votre vraie nature.

Posez vos intentions, revenez à l’essentiel

Cercles d’ouverture et de fermeture

Temps libre l’après-midi, pour laisser poser les pratiques et permettre la transformation

Reconnectez-vous à votre corps et votre vraie nature

Je vous guiderai lors de pratiques sur les 5 éléments: l'eau, le bois, le feu, le métal et la terre

Différentes activités proposées après le déjeuner et le dîner:

marche et/ou activité méditative

voyage sonore

auto-massage

 

Après la retraite vous vous sentirez plus serein*e et en harmonie avec vous-même

Une bulle d’oxygène

Retrouvez-moi à St Agnan-en-Vercors, dans le Vercors du vendredi à partir de 16h jusqu’au dimanche après le déjeuner

Un gîte situé dans l'écrin de verdure du Vercors et qui invite à se reconnecter à soi et à la nature

La propriété est traversée par un ruisseau, et ses alentours s'avèrent une source naturelle permanente de promenade, de contemplation, de méditation. Une relation douce au temps s’offre à ses visiteurs… parce que là-bas on peut respirer, écouter, voir différemment.

Repas frais, de saison et local, végétarien (viande sur demande)

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