« Depuis septembre je pratique le yoga. Je suis une personne très active, autant sur le plan physique que mental. Un peu de zen attitude était indispensable, surtout à 50 ans, je ressentais le besoin de me poser, et d'avoir un bien être intérieur.
La pratique du yoga m’apporte ce bien-être, j’apprends à mieux écouter les besoins de mon corps, de mon esprit, et je gère mieux mes émotions.
Merci pour ces apprentissages, de me faire découvrir cette belle discipline avec ses valeurs »
Karine, Génissieux
« Il y a longtemps que je cherchais un cours de yoga doux ou Yin yoga. Avec Emma, j’ai vraiment trouvé ce qu'il me fallait: guidage précieux tout au long de la séance, enseignements sur les bienfaits de la pratique et surtout détente. C'est un moment précieux où je peux me poser, penser à moi et me déconnecter. Plus je pratique et plus je deviens accro! Petit plus: la voix d'Emma nous fait voyager tout au long de la séance, génial! »
Laurence, Alixan
Accompagnement de qualité
Cours en petits groupes
Identification des besoins et des envies de chacun
Prise de connaissance des activités physiques, professionelles, blessures de l’élève avant le 1er cours
Choisissez la formule adaptée pour vous
Pour un régulier: abonnement à l’année
De temps en temps: carte de 10 cours*
Flexibilité totale avec un tarif à l’unité*
* Selon disponibilités
Retrouvez moi à la Salle Polyvalente d' Alixan
Tous niveaux bienvenus
Matériel Vinyasa:
une tenue confortable, un tapis anti-dérapant, une couverture, un coussin
Matériel Yin:
une tenue confortable - chaussettes comprises - et couvrante/chaude, la salle est chauffée, mais la profonde relaxation qu'apporte le cours de Yin peut rendre frileux-se les plus chaud-es d'entres nous
un tapis - je recommande un tapis de Pilates qui est plus épais et confortable
2 couvertures
2 coussins
Matériel Gym Douce:
une tenue confortable, un tapis - je recommande un tapis de Pilates qui est plus épais et confortable
une couverture, un coussin
*** Actualités & Dates Importantes ***
Planning réduit au mois de Mai
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Aucun cours la semaine du 12 mai. Ils seront rattrapés (ainsi que ceux que j'ai raté en mars quand j'étais malade) en juin pour vous assurez les 30 cours de l'abonnement annuel. Je ferai le point avec chacun des cours au mois de Mai.
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Pas de Yin yoga les jeudis fériés (8 et 28 mai). A la place, je propose de suivre un des cours suivants:
Lundis 5 et 26 mai - 17h30-18h30 - Yin yoga
Mercredi 7 et 28 mai - 10h30-11h30 - Gym douce
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Les cours de Vinyasa les mercredis 7 et 28 mai (veilles de jours fériés) sont maintenus.
Pour répondre à la demande de ces dernières semaines, il est désormais possible:
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d'assister à un cours ponctuellement au tarif de 13€
Il reste quelques places dans chaque cours et vous pouvez nous rejoindre en cours d'année:
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pour faire un essai, vous inscrire à un cours ponctuel au tarif de 13€. Vous pouvez choisir votre créneau dans le calendrier. Il reste que quelques cours d'ici la fin de l'année.
*** A venir ***
Cours d'été
Inscriptions Septembre 2025
Nouveaux cours
Inscrivez-vous à la Newsletter pour être tenu au courant
*** Cours hebdomadaires ***
Inscriptions Saison 2024-2025
Les cours de yoga/gym douce se dérouleront du 9 septembre à la mi-juin et sont ouverts à tous*tes.
L’inscription (au tarif de 280€ yoga / 250€ gym douce + 15€ d’adhésion) ouvrira droit à 30 séances hors vacances scolaires et jours fériés.
Pour les personnes inscrites avant le 15 novembre, le 2ème paiement de la cotisation (140 euros pour le yoga / 110 euros pour la gym douce) est à régler le mois suivant l'inscription. Les liens pour le 2ème paiement sont disponibles ci-dessous.
Les personnes bénéficiant d'une réduction "couple" ou 2ème cours recevront un mail avec un lien pour régler le reste de la cotisation.
La facture sera établie suite au règlement complet.
Si pour des raisons personnelles ou formation, je ne pourrai pas assurer un cours, la séance sera reportée pendant les vacances scolaires d'automne, de février ou de printemps. Aucun cours ne sera assuré pendant les vacances de Noël.
Pour une absence prévue au moins une semaine à l'avance et signalée par email, le cours peut être rattrapé en fonction des places disponibles.
