Telethon 04Dec2021_RS.jpg
Retrouvez-moi à Alixan
 
 
« Depuis septembre je pratique le yoga. Je suis une personne très active, autant sur le plan physique que mental. Un peu de zen attitude était indispensable, surtout  à 50 ans, je ressentais le besoin de me poser, et d'avoir un bien être intérieur.
La pratique du yoga m’apporte ce bien-être, j’apprends à mieux écouter les besoins de mon corps, de mon esprit, et je gère mieux mes émotions.
Merci Emma pour ces apprentissages, de me faire découvrir cette belle discipline avec ses valeurs »
K, Génissieux

« Il y a longtemps que je cherchais un cours de yoga doux ou Yin yoga. Avec Emma, j’ai vraiment trouvé ce qu'il me fallait: guidage précieux tout au long de la séance, enseignements sur les bienfaits de la pratique et surtout détente. C'est un moment précieux où je peux me poser, penser à moi et me déconnecter. Plus je pratique et plus je deviens accro! Petit plus: la voix d'Emma nous fait voyager tout au long de la séance, génial! »

L, Alixan
Retraite Yoga
Yoga Plein Air Alixan
Stage_groupe_savasana.JPG

 Accompagnement de qualité

Cours en petits groupes

 

Identification des besoins et des envies de chacun

Prise de connaissance des activités physiques, professionelles, blessures de l’élève avant le 1er cours

Choisissez la formule adaptée pour vous

Pour un régulier: abonnement à l’année

De temps en temps: carte de 10 cours*

Flexibilité totale avec un tarif à l’unité*

* Selon disponibilités

Retrouvez moi à la Salle Polyvalente d' Alixan

Lundi

Gym Douce

9h – 10h

Yoga Vinyasa/Doux

17h30 – 18h30

18h45 – 19h45

20h – 21h

Jeudi

Yin Yoga, Relâchement Myofascial, Auto-Massage

18h – 19h

19h15 – 20h15

 Nouveau Cours
Alixan
Jeudi 9h: Yoga Vinyasa/Doux
Ateliers 1 à 2 fois par mois

Cours hebdomadaires à Alixan
Du 19 Septembre au 22 juin
Comme vous avez apprécié les cours pendant les vacances scolaires, j'ai prévu de faire cours 1 semaine par vacances (sauf Noël).
Les cours du lundi qui tombent un jour férié (1er, 8 mai, Pentecôte) seront rattrapés le jeudi soir à 19h15.
Au yoga, comme dans toute autre activité physique, la régularité est clé.
Je veille à ce que vous n'ayez pas trop d'interruption dans l'année.
Cette année, il y aura environ 33 cours.
 

Planning Septembre 2022_site internet_10sep2022.jpg